孕初期干呕严重通常是由于激素水平变化、嗅觉更敏感、妊娠剧吐症、肠胃功能紊乱等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕初期，孕妇体内的孕激素和人绒毛膜促性腺激素迅速升高，这会影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致胃排空延迟，从而引起干呕。可通过少食多餐，避免空腹来缓解，如每隔 2 - 3 小时进食少量食物，如面包、水果等。 2. 嗅觉更敏感：怀孕后孕妇嗅觉变得格外灵敏，对各种气味，哪怕是轻微的异味也会产生强烈反应，进而引发干呕。建议经常开窗通风，保持室内空气清新，外出时可佩戴口罩，减少异味刺激。 3. 饮食习惯不良：孕初期如果孕妇饮食过于油腻、辛辣或刺激性强，会加重肠胃负担，导致干呕。此时应调整饮食，多吃清淡易消化的食物，像米粥、蔬菜汤等，且要细嚼慢咽，减轻肠胃压力。 4. 妊娠剧吐症：妊娠剧吐症是孕早期常见的并发症，多因孕妇体内激素水平变化，尤其是绒毛膜促性腺激素快速升高。孕妇会频繁恶心、干呕，严重时甚至无法进食。改善方法包括少食多餐、保持心情舒畅。药物方面，可遵医嘱使用维生素 B6 片、异丙嗪片、苯海拉明片。 5. 肠胃功能紊乱：肠胃功能紊乱在孕初期也较常见，可能因怀孕后孕妇饮食习惯改变、精神紧张等。表现为干呕、胃胀等。建议孕妇规律作息，适量运动。药物治疗可在医生指导下用双歧杆菌四联活菌片、乳酶生片、多潘立酮片，但一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，甲状腺功能亢进，肝胆疾病等原因导致的孕初期干呕严重。建议孕妇少食多餐，避免接触刺激性气味，保持心情舒畅。如干呕严重影响生活或持续不缓解，应及时就医，检查是否存在电解质紊乱等问题，以便采取相应治疗措施。