孕晚期干呕通常是由于子宫压迫胃部、激素水平变化、饮食不规律、胃肠道炎症、肝胆疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫压迫胃部：孕晚期胎儿增大，子宫向上挤压胃部，使胃容量减小，胃内压力增加，食物和气体容易反流，从而引起干呕。可通过少食多餐，避免一次进食过多来缓解，每餐七八分饱，一天分 5-6 餐进食。 2. 激素水平变化：孕晚期体内激素如孕激素、雌激素等水平仍较高，会影响胃肠道平滑肌的蠕动，导致消化功能减弱，引发干呕。建议适当增加散步等轻度运动，促进胃肠蠕动，同时保持心情舒畅，减轻激素变化带来的影响。 3. 饮食不规律：如果孕晚期饮食时间不固定、暴饮暴食或偏好油腻、刺激性食物，会加重肠胃负担，导致干呕。这时应规律饮食，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤，睡前 2 小时尽量不再进食。 4. 胃肠道炎症：胃肠道炎症是胃肠黏膜的炎症性病变。孕晚期子宫增大压迫胃肠道，使其蠕动减慢，加上饮食不当等易引发炎症。表现为干呕、恶心、腹痛等。可调整饮食，少量多餐，吃易消化食物。药物治疗可遵医嘱用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、奥美拉唑肠溶胶囊。 5. 肝胆疾病：肝胆疾病如胆囊炎、胆结石等，在孕晚期也可能导致干呕。因胆汁分泌或排泄异常，影响消化功能。常有右上腹疼痛、恶心、干呕等症状。需注意休息，避免油腻食物。治疗上可在医生指导下用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、茴三硫片等药物。 除上述原因外，还可能是精神紧张，妊娠高血压，子痫前期等原因导致的孕晚期干呕。建议少食多餐，避免油腻食物。保持良好心态，保证充足睡眠。若干呕频繁且严重，或伴有头晕、头痛、视物模糊等症状，应及时就医，监测血压、血糖等，以确定具体原因。