孕中期肚脐下面疼通常是由于子宫增大牵拉、胎动较剧烈、饮食不当腹胀、胎盘早剥、先兆流产等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大牵拉：孕中期胎儿快速生长，子宫随之增大，会对周围的韧带和肌肉产生牵拉，引起肚脐下方疼痛。这种疼痛通常是间歇性的，隐隐作痛。可通过孕妇瑜伽，缓慢伸展身体，放松腹部肌肉来缓解。 2. 胎动较剧烈：此阶段胎儿活动增多且力度增强，若胎动剧烈可能撞击子宫壁，导致肚脐下疼痛。表现为突然的阵痛。孕妇可尝试左侧卧位休息，或轻轻抚摸腹部与胎儿交流，让胎儿安静下来。 3. 饮食不当腹胀：孕中期若饮食不规律，或吃了过多易产气的食物，会导致腹胀，引发肚脐下疼痛。疼痛常伴有腹部胀满感。建议孕妇少食多餐，多吃易消化食物，如粥、面条等，并且适当散步促进胃肠蠕动。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。孕中期肚脐下疼可能是因为胎盘剥离处的子宫收缩，出血刺激子宫。症状有阴道流血、腹痛等。治疗需卧床休息，密切监护，必要时遵医嘱用药，如硫酸镁注射液、氨甲环酸注射液、地塞米松磷酸钠注射液。 5. 先兆流产：指妊娠 28 周前，先出现少量阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰背痛。孕中期肚脐下疼可能因子宫收缩、胎膜张力改变等。常有阴道少量流血。治疗要卧床休息，禁止性生活。可遵医嘱使用黄体酮注射液、维生素 E 软胶囊、保胎灵胶囊等药物进行保胎。 除上述原因外，还可能是腹部着凉痉挛，肠道炎症，泌尿系统结石等原因导致的孕中期肚脐下面疼。建议孕妇多休息，注意腹部保暖。饮食清淡易消化，避免生冷油腻食物。若疼痛持续不缓解或伴有出血、发热等症状，应立即就医，进行超声等检查以明确原因。