孕中期肚脐上面疼痛通常是由于子宫增大牵拉、饮食不当积食、腹部着凉受寒、肠胃炎、胆囊炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大牵拉：孕中期胎儿快速生长，子宫随之增大，会对周围的组织和韧带产生牵拉，尤其是肚脐上方的部位。可能表现为间歇性的隐痛。建议孕妇多休息，采取左侧卧位，避免长时间站立或久坐，可适当散步，以减轻子宫对周围组织的压力。 2. 饮食不当积食：孕中期孕妇食量增加，如果进食过快、过多或食物不易消化，易导致积食。症状为腹部胀满、疼痛，可能伴有恶心。建议孕妇少食多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，饭后适当走动促进肠胃蠕动。 3. 腹部着凉受寒：孕期孕妇抵抗力下降，腹部保暖不当易着凉受寒。会出现肚脐上方疼痛，可能伴有肠鸣。建议孕妇注意腹部保暖，可使用热水袋热敷，但要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。平时根据天气变化及时增减衣物，尤其是腹部。 4. 肠胃炎：肠胃炎是胃肠黏膜的炎症，多由饮食不洁、细菌感染等引起。炎症刺激胃肠道，导致胃肠痉挛，从而出现孕中期肚脐上面疼痛。可能伴有恶心、呕吐、腹泻。治疗上要注意饮食清淡，多喝水。药物可选择蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、盐酸小檗碱片，但需遵医嘱用药。 5. 胆囊炎：胆囊炎通常因胆囊结石、细菌感染等所致。胆囊发炎时，炎症刺激会引起右上腹疼痛，有时疼痛可放射至肚脐上方。常伴有发热、寒战。改善方法是少吃油腻食物。药物治疗可使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、头孢呋辛酯片，不过一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，胰腺炎，先兆流产等原因导致的孕中期肚脐上面疼痛。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，注意饮食清淡易消化。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常，如出血、呕吐等，应及时就医，进行B超、血检等检查以明确原因。