怀孕五个月肠胃不舒服通常是由于激素水平变化、子宫增大压迫、饮食结构改变、肠胃炎、消化性溃疡等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素水平改变，如孕激素增多，会使肠胃蠕动减慢，消化功能变弱。可能出现胃胀、恶心等症状。可通过适量散步来促进肠胃蠕动，加快消化。比如每天饭后慢走 20 分钟，既能增强体质，又有助于改善肠胃功能。 2. 子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，会挤压肠胃等周边器官。容易产生胃灼热、反酸等不适。建议采取少食多餐的方式，减轻肠胃负担。例如一天分 5 - 6 餐进食，每餐适量，避免一次进食过多。 3. 饮食结构改变：孕期为了给胎儿提供营养，饮食结构可能发生变化，比如摄入更多高蛋白食物。若肠胃不适应，就会不舒服。此时可多吃易消化的食物，像小米粥、山药泥等。还可适当喝些酸奶，增加肠道有益菌，促进消化。 4. 肠胃炎：肠胃炎多因饮食不洁、细菌或病毒感染引起。怀孕后肠胃功能减弱，更易受影响。症状常有恶心、呕吐、腹泻等。改善方法是多喝水以防脱水，饮食清淡，少吃多餐。药物治疗可选择蒙脱石散止泻、双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群、口服补液盐补充电解质。但要遵医嘱用药。 5. 消化性溃疡：消化性溃疡指胃或十二指肠黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化。怀孕时激素变化，胃酸分泌增加，可能诱发。表现为上腹部疼痛、烧心等。治疗可通过调整饮食，避免刺激性食物。药物方面，可用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸、奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌、硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动量减少，胆囊炎，胃肠肿瘤等原因导致的肠胃不舒服。孕妇肠胃不适，饮食上要清淡易消化，少量多餐，避免油腻辛辣。注意腹部保暖，适当活动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，检查明确病因，在医生指导下治疗，确保母婴安全。