怀孕了总感觉肚子不舒服通常是由于子宫增大、激素水平变化、饮食不规律、先兆流产、异位妊娠等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大：怀孕后子宫为了适应胎儿生长会逐渐增大，这会牵拉周围的韧带和肌肉，导致腹部有紧绷、牵拉的不适感。这种感觉可能时有时无。建议孕妇多休息，采取舒适的体位，如侧卧，避免长时间站立或坐着，可适当散步促进血液循环。 2. 激素水平变化：孕期体内激素如孕激素、雌激素等大量分泌，会使胃肠道平滑肌松弛，消化功能减弱，可能引起腹胀、腹部隐痛。同时还可能伴有恶心、呕吐等。建议孕妇少食多餐，多吃易消化的食物，如米粥、面条，避免油腻、辛辣食物。 3. 饮食不规律：怀孕时若饮食不规律，比如暴饮暴食或过度饥饿，会加重肠胃负担，引起肠胃功能紊乱，导致肚子不舒服，可能表现为胃胀、胃痛。建议孕妇规律进食，定时定量，每天安排合理的饮食时间，均衡摄入各类营养。 4. 先兆流产：先兆流产指妊娠 28 周前，先出现少量阴道流血，继而常为阵发性下腹痛或腰背痛。怀孕后，胚胎发育异常、母体孕激素不足等都可能引发。孕妇常感下腹隐痛、坠胀。治疗需卧床休息，补充孕激素，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，同时遵医嘱用药，定期复查。 5. 异位妊娠：异位妊娠是受精卵在子宫体腔以外着床。常见于输卵管妊娠，因管腔狭窄，胚胎发育不良致。孕妇多有一侧下腹隐痛或酸胀感。治疗常采取手术，药物可用甲氨蝶呤注射液、米非司酮片等，具体治疗方案应依病情而定，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的肚子不舒服。对于怀孕后总感觉肚子不舒服，建议多休息，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食均衡，保持心情舒畅。若不适感持续或加重，伴有出血、疼痛加剧等，应立即就医，以排除异常情况。