怀孕后肚子胀气不舒服通常是由于激素水平变化、子宫增大压迫、运动量减少、消化不良、胃肠功能紊乱等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素如孕激素大量分泌，会使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，消化能力减弱，导致食物在胃肠道内停留时间延长，产生气体，引起肚子胀气不舒服。可以通过少食多餐，避免暴饮暴食来缓解。 2. 子宫增大压迫：随着孕期推进，子宫不断增大，会压迫胃肠道，影响其正常的蠕动和排空，使气体排出不畅，从而引发肚子胀气。建议采取半卧位休息，减轻子宫对胃肠道的压迫，同时顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。 3. 运动量减少：怀孕后孕妇运动量通常会减少，这会使胃肠蠕动减缓，消化功能变弱，容易出现肚子胀气不适。可适当增加散步等轻度运动，比如每天散步 20 分钟，促进胃肠蠕动，改善胀气情况。 4. 消化不良：消化不良是指肠胃消化能力减弱。怀孕后，激素变化和子宫增大压迫肠胃，影响消化液分泌和肠胃蠕动，导致食物消化不完全，产生气体，引发肚子胀气不舒服。可适当散步促进肠胃蠕动，饮食少量多餐，避免油腻。药物治疗可遵医嘱用健胃消食片、多酶片、乳酶生片。 5. 胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱是胃肠运动及分泌功能失调。怀孕后，精神紧张、饮食改变等因素，使得胃肠神经功能异常。表现为腹胀、腹痛等。建议放松心情，规律作息。可通过腹部按摩缓解。如症状严重，遵医嘱用药，比如马来酸曲美布汀片、双歧杆菌四联活菌片、枸橼酸莫沙必利片。 除上述原因外，还可能是饮食结构改变，肠道菌群失调，胆囊炎等原因导致的怀孕后肚子胀气不舒服。建议孕妇少食多餐，避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等。适当活动，如散步。若胀气严重、伴有疼痛或其他不适，应及时就医，以确保母婴健康。