大姨妈不来可能是因为怀孕、内分泌失调、精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征等原因引起的，常见的治疗方式有使用黄体酮胶囊、生活方式调整、中医针灸疗法、按摩疗法、子宫内膜去除术等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 使用黄体酮胶囊：黄体酮胶囊可促使子宫内膜由增殖期转为分泌期，停药后引起子宫内膜脱落出血，形成月经。遵医嘱用药，部分人用药后可能出现头晕、头痛等不良反应。用药期间注意饮食清淡，避免劳累。 2. 生活方式调整：保持规律作息、减轻压力、均衡饮食等，有助于调节内分泌，从而促使月经来潮。注意避免过度节食、熬夜。适当运动，如散步、瑜伽，但运动强度不宜过大。 3. 中医针灸疗法：通过针刺穴位，调节气血运行，疏通经络，改善内分泌功能。注意要由专业针灸师操作，避免自行针灸。针灸后注意保暖，避免针孔感染。 4. 按摩疗法：按摩腹部、腰部相关穴位，促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张。注意按摩力度适中，不可过于用力。按摩前洗净双手，保持手部卫生。 5. 子宫内膜去除术：适用于子宫内膜病变导致月经不来的情况，直接去除子宫内膜，从而达到催经目的。术后注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱复查。可能有出血、感染等风险。 对于月经不来，首先应及时就医检查，如性激素六项、B 超等，明确具体病因。治疗期间要保持心情舒畅，避免焦虑紧张。若采用药物治疗，务必严格遵医嘱。同时注意个人卫生，规律生活，适当运动，增强体质。