大姨妈疼得厉害可能是因为子宫内膜前列腺素合成与释放异常、子宫收缩异常、精神紧张、受寒、子宫内膜异位症等原因引起的，常见的治疗方式有布洛芬止痛、热敷、喝红糖水、按摩、艾灸等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 布洛芬止痛：布洛芬属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛。但可能引起胃肠道不适等不良反应。遵医嘱用药，按剂量服用，不要空腹服用，过敏者禁用。 2. 热敷：通过温热刺激改善血液循环，缓解子宫肌肉痉挛，减轻疼痛。使用热水袋或热毛巾，温度适中避免烫伤，每次 15 - 20 分钟，可多次进行。 3. 喝红糖水：能补充能量和糖分，促进血液循环。但糖尿病患者不宜。适量饮用，不要过量，以免引起血糖波动或肥胖。 4. 按摩：按摩腹部和腰部相关穴位，放松肌肉，缓解疼痛。力度适中，应由专业人士指导或学习正确手法，经期身体虚弱，避免用力过猛。 5. 艾灸：利用艾绒燃烧产生的温热刺激穴位，调节气血，缓解痛经。注意防火防烫伤，阴虚血热者慎用，艾灸后避免着凉。 大姨妈疼得厉害时，要多休息，避免剧烈运动和劳累。饮食清淡，忌生冷辛辣。注意保暖，尤其是腹部。若疼痛持续不缓解或加重，务必及时就医，进行全面检查，以便制定更精准的治疗方案。