来月经前肚子变大可能是因为激素水平变化、经前综合征、肠胃胀气、盆腔充血、腹部脂肪堆积等原因引起的，常见的治疗方式有饮食调节、运动疗法、热敷、布洛芬止痛、针灸等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 饮食调节：适当增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。其原理是促进肠道蠕动，减少腹胀。注意避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等。饮食要规律，避免暴饮暴食。 2. 运动疗法：可选择瑜伽、散步等温和运动。通过促进血液循环和新陈代谢，缓解腹部不适。注意运动强度适中，避免剧烈运动，运动前要做好热身。 3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部。原理是扩张血管，改善血液循环，减轻肌肉紧张。注意温度适宜，避免烫伤皮肤，热敷时间不宜过长。 4. 布洛芬止痛：布洛芬能抑制前列腺素合成，减轻疼痛和炎症。遵医嘱用药，注意不要空腹服用，可能会有胃肠道不适等不良反应。 5. 针灸：通过刺激穴位，调节气血运行和脏腑功能。应由专业针灸师操作，注意选择正规医疗机构。针灸后避免着凉，保持针孔清洁。 来月经前肚子变大，首先要保持良好心态，避免焦虑紧张。日常注意保暖，尤其是腹部。若症状明显或持续不缓解，应尽快前往正规医院妇科就诊，进行相关检查，以便确定具体原因，对症治疗。