大姨妈通常指月经。一般情况下，月经还没来可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法有心理疏导，可找家人、朋友倾诉或寻求心理医生帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生指导下用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，从而造成月经推迟。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；也可适当进行运动，增强体质。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，可能会影响女性的生物钟和内分泌，导致月经周期紊乱。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过听音乐、旅游等方式缓解不适；若症状严重，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节月经周期。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法有药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，处方药需严格按照医生的嘱咐服用；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 卵巢早衰:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，主要症状为月经稀发或闭经。治疗方法有补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊等，用药务必遵循医生的指导；也可采用中医治疗，如针灸、中药调理等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物；学会调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于精神紧张和焦虑状态；注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染；定期进行妇科检查，以便早发现和治疗潜在的妇科疾病。