姨妈能不能喝咖啡

孙丽芳
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院
三甲

姨妈即女性月经期。女性月经期一般不建议喝咖啡,具体原因如下:

1、影响睡眠:咖啡是一种功能性饮料,含咖啡碱、茶碱等具有中枢兴奋作用的成分,容易导致中枢神经系统的兴奋性增高,影响睡眠。女性来月经期间一方面是因失血影响,另一方面神经系统功能发生变化,本身会影响睡眠质量,在月经期喝咖啡容易诱发或加重失眠,影响睡眠质量;

2、引起头痛:女性月经期内性激素水平变化,神经系统兴奋性改变,很多女性都有头痛症状,尤其偏头痛比较明显,喝咖啡后受咖啡碱和茶碱的刺激作用,中枢神经系统兴奋性增加,更容易引起头痛;

3、诱发痛经:女性月经期喝咖啡,可能因咖啡碱的兴奋作用导致子宫平滑过度收缩,诱发痛经。

所以女性月经期不建议喝咖啡,同时也尽量不要喝奶茶、浓茶等具有兴奋作用比较明显的饮品。可以正常喝酸奶、牛奶、豆浆、鲜榨的常温果汁等各种饮品。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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