坐月子能吃香椿炒鸡蛋吗

王少为
王少为 主任医师 妇产科
北京医院
三甲

坐月子能吃香椿炒鸡蛋,香椿和鸡蛋都含有丰富的营养成分,有利于产妇身体快速恢复。

坐月子期间产妇需要摄取大量营养,可以吃香椿炒鸡蛋,香椿含有丰富的维生素、胡萝卜素,鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸。两者放在一起炒,不仅味道好,而且有利于产妇的健康,可以提供足够的营养,从而提高身体免疫力,增强抗病能力。但是香椿炒鸡蛋要适量食用,不要一次性食用过多,否则会引起胃部饱胀不适等症状。而且在食用香椿之前,需要用清水冲洗干净,从而保证饮食卫生,否则不排除会导致腹痛腹泻等症状,严重的还会导致脱水,不利于产妇和婴儿健康。

产妇坐月子期间不建议吃寒性食物,比如螃蟹、甲鱼,不能吃生冷性食物,比如冷饮、冰淇淋,也不能吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、白酒等。同时要多注意休息,不要做剧烈运动,并且定期去医院进行检查,看一看子宫恢复情况以及宫腔是否有残留。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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