坐月子能吃香椿炒鸡蛋，香椿和鸡蛋都含有丰富的营养成分，有利于产妇身体快速恢复。
坐月子期间产妇需要摄取大量营养，可以吃香椿炒鸡蛋，香椿含有丰富的维生素、胡萝卜素，鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸。两者放在一起炒，不仅味道好，而且有利于产妇的健康，可以提供足够的营养，从而提高身体免疫力，增强抗病能力。但是香椿炒鸡蛋要适量食用，不要一次性食用过多，否则会引起胃部饱胀不适等症状。而且在食用香椿之前，需要用清水冲洗干净，从而保证饮食卫生，否则不排除会导致腹痛腹泻等症状，严重的还会导致脱水，不利于产妇和婴儿健康。
产妇坐月子期间不建议吃寒性食物，比如螃蟹、甲鱼，不能吃生冷性食物，比如冷饮、冰淇淋，也不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、白酒等。同时要多注意休息，不要做剧烈运动，并且定期去医院进行检查，看一看子宫恢复情况以及宫腔是否有残留。
上一篇
雌二醇偏低吃什么东西好得快
下一篇
