生姜具有健脾去湿，温胃散寒解表的作用，因此吃生姜也是化解体内湿气的一种好方法，可以将带皮姜切下5、6片放入滚开水中，待几分钟后就可以用。如果觉得生姜味道难以下咽，可以加入红糖调味，对于胃寒痛经的人尤其有好处。
但湿气重副乳患者能否吃生姜，还要根据患者的体质而决定，一般脾胃虚寒所导致湿气重，有很好的改善作用，但是湿热体质的人不适合吃姜，吃姜容易导致热性肾炎，出现上火的情况，这时就只能吃黄连清热祛湿。
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湿气重的人怎么排湿
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