晚上睡觉老是醒是怎么回事

陈阳
陈阳 副主任医师 神经外科
福州市中医院
三甲

晚上睡觉老是醒怎么回事,原因如下:

第一,考虑心理因素。如果生活中发生重大事件,可能导致情绪激动、精神紧张、情绪不安,就会导致睡觉老是醒或者失眠;

第二,考虑生理因素。比如过度劳累、饥饿、女性雌激素水平变化等,也是该症状的诱发因素;

第三,考虑环境因素,如果睡眠环境突然改变、强光、躁音等,都可能干扰睡眠;

第四,某些药物导致人体兴奋,干扰睡眠;

第五,考虑生活行为因素,包括喝浓茶、咖啡、吸烟、睡前看刺激游戏或者玩电子产品手机,睡眠时间不规律、熬夜,都会干扰人体生物钟,造成睡觉老是醒。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2021-05-20
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语音解答 2021-05-20
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语音解答 2021-05-20
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语音解答 2021-05-20
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