虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流病症之一，随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。
虚胖多指肌肉松弛、脂肪下垂，轻拍有晃动感，这种人表现为食量不大，吃的东西并不多，但身体容易发胖，身体也容易出现疲劳，手脚容易感到肿胀，特别是下蹲时觉得小腿部肿胀感特别的强烈，与上半身相比，下半身更肥胖点，脸色苍白、讲话有气无力、怕冷、不容易流汗，有很多的白痰，平时不喜欢运动，肌肉比较松弛，解出的尿液颜色比较清淡，睡觉时经常爱做梦。
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