心火旺大多数由于患者平时饮食不当、暴饮暴食，爱吃辛辣、刺激的食物所导致。
因此，对于心火旺的患者，平时首先要改善饮食方面，比如避免吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，饮食上要以清淡、易消化为主，才能有效地改善心火旺的症状。多多喝水，勤排尿，在症状严重时才服用帮助降心火的药物及时治疗。
日常在生活中可以多吃梨、香蕉、西瓜、柚子、白萝卜、胡萝卜、大白菜等，这些都能够有效的帮助改善心火旺的症状，其实也要多休息，不要过度的劳累以及熬夜。
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