孕妇可以吃红豆。红豆又名为赤豆、赤小豆，不同的地方，叫法也不尽相同。是生活中常见的一种豆类，富含皂角苷、膳食纤维以及叶酸等营养成分。吃起来口感及其软糯，常用来熬粥、熬汤，做糕点、面食等。
红豆具有补血、祛湿、清热解毒、安心养神的功效，可以刺激肠道、润肠通便、利尿、调节血糖、预防结石等。所含的叶酸对于备孕期、孕期和哺乳期女性是很好的养生食材，还具有一定的催乳作用。
孕妇可以吃红豆。红豆又名为赤豆、赤小豆，不同的地方，叫法也不尽相同。是生活中常见的一种豆类，富含皂角苷、膳食纤维以及叶酸等营养成分。吃起来口感及其软糯，常用来熬粥、熬汤，做糕点、面食等。
红豆具有补血、祛湿、清热解毒、安心养神的功效，可以刺激肠道、润肠通便、利尿、调节血糖、预防结石等。所含的叶酸对于备孕期、孕期和哺乳期女性是很好的养生食材，还具有一定的催乳作用。
