扭伤脚了怎么办

董忠
董忠 主任医师 骨科
福建省第二人民医院
三甲

扭伤的脚可以进行以下处理:

第一、休息。受伤以后要立即停止脚踝关节的活动,注意卧床休息。

第二、冰敷。让受伤部位的温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛、抑制肿胀,每次十到二十分钟,每天三次以上。注意不要直接将冰块敷在患处,可以用湿毛巾包裹冰块,以免冻伤。

第三、加压包扎。可以使用弹力绷带包裹受伤的脚踝关节,适当加压,以减轻肿胀。注意不要过度加压,否则会加重包裹处的肿胀缺血。

第四、抬高患肢。可以将脚踝关节抬高,注意要高于心脏水平,可以促进血液及淋巴回流,减轻充血,并能够促进消肿。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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第二、冰敷,让受伤部位的温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀,每次10-20分钟,每天3次以上,注意不要直接将冰块敷在患处,可

语音解答 2021-01-06
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腿弯痛是什么原因引起的

腿弯疼在临床中常是因为膝关节的骨性关节炎、膝关节的滑膜炎或者是膝关节的半月板损伤引起。建议要注意卧床休息,避免过度的行走、负重。疼痛明显的可以口服消炎止痛、营养关节软骨的药物进行治疗。症状没有明显缓解,建议到医院骨科就诊。

语音解答 2021-04-30
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肝胆胰脾彩超需要空腹吗

因为上腹部的彩超检查主要是需要超声波探查肝胆脾胰这些实质性器官,它们周边有胃肠道空腔脏器,进食以后容易导致胃肠道被气体胀开。因为气体在胃肠道空腔内影响超声波,所以为了不干扰检查结果,建议空腹做肝胆脾胰彩超检查。

语音解答 2021-01-07
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吃什么水果养胃

养胃的水果也木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃等。木瓜含有丰富的木瓜酵素,能够分解并加速蛋白质的吸收,对于消化不良,还有胃炎等病人所出现的不适症状,能够起到很好的改善作用。石榴当中的鞣酸以及柠檬酸、苹果酸对于胃肠道具有调节改善的功能。菠萝可以健胃消食、补脾止泻、能清胃火、解渴。

语音解答 2021-04-30
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骑车摔倒膝盖擦伤肿了怎么办

骑车摔倒出现膝盖擦伤肿痛的处理:一、立即停止膝关节的活动,注意卧床休息。二、冰敷。每次10到20分钟,每天3次以上。三、加压包扎。使用弹力绷带包裹受伤的膝关节,适当的加压。四、抬高患肢。五、可以用盐水、双氧水冲洗,局部用碘伏消毒以后,用无菌敷料包扎。

语音解答 2021-04-30
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左侧肩胛骨下面疼痛是什么原因

左侧肩胛骨下面疼痛,有可能是因为肩胛骨部位肌肉、韧带损伤引起的炎症反应造成。部分病人也有可能是因为颈椎病、颈椎间盘突出压迫神经引起。肩胛骨下面疼痛,要注意卧床休息、避免长时间低头伏案工作。疼痛明显可以口服或者是外用非甾体类消炎止痛的药物进行治疗。

语音解答 2021-04-30
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月经不干净是怎么回事

临床上月经一般在2-8天,超过8天就属于异常,有可能是内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫内膜癌以及盆腔肿瘤、宫颈癌等引起,建议及时到医院做检查。如果发现宫颈出现赘生物,比如宫颈息肉等,也可以引起月经不干净。

语音解答 2021-04-30
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左肋骨下疼是什么原因

左侧肋骨下疼痛,首先要明确是否由外伤引起。如果外伤以后出现左侧肋骨下的疼痛,有可能是因为肋骨骨折或者是肋软骨的挫裂伤引起。还有可能是因为肋软骨炎或者是肋间神经痛引起。胸膜炎、心脏疾病、消化道疾病,例如胃炎、结肠炎。

语音解答 2021-04-30
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舌头黑紫色怎么回事

舌尖黑紫明显是心血瘀阻所引起,舌两侧出现黑紫色主要是肝胆脾胃血瘀所引起。血瘀治疗需要活血化瘀,口服活血化瘀的药物。心血瘀阻可以考虑口服丹参滴丸或丹参片等。还有慢性病,比如尿毒症、恶性肿瘤等,在病情恶化时也会出现舌头黑紫,这是病情危重的征象。

语音解答 2021-04-30
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女性腰部两侧疼痛的原因:一、腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等骨科问题。二、生殖系统问题。比如慢性盆腔炎,有可能会出现。三、泌尿系统疾病。常见的有结石、感染、肾脏巨大囊肿、多囊肾。急性肾炎如急性肾衰。

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