来月经可以喝绿豆汤吗

练菲艳
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲

来月经可以适量喝绿豆汤,喝绿豆汤有以下好处:

一、绿豆汤具有一定的利尿、消肿作用。有部分女性在月经期容易出现下肢水肿症状,适当喝绿豆汤可以有效预防和缓解。

二、绿豆汤中的膳食纤维素含量较高,部分女性在月经期具有明显便秘症状。喝绿豆汤可以补充膳食纤维素、促进肠管蠕动、缓解便秘。如果患者胃肠道消化功能不好,也不适宜在月经期喝绿豆汤,以免引起腹胀。

三、绿豆中含有一定量的铁离子钙离子,月经期适当喝绿豆汤可以预防缺铁性贫血、缓解疲劳。

四、绿豆汤还有清热解毒作用,可以预防和缓解月经期的皮肤痤疮等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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