肠胃不好的人要养成好的生活习惯、饮食习惯，以清淡好消化、营养丰富的食物为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果。
蔬菜如包菜、油菜、西兰花、南瓜、西红柿、木耳、香菇、土豆、淮山等。肉类中的瘦肉、鸡胸肉、牛肉等高蛋白低脂肪的也是较为理想的食物，还可以吃粥、面条等。不吃辛辣刺激、腌制熏制、生冷刺激、过酸过甜的食物。
食物应该多样化，不吃霉变腐败的食物，不喝浓茶、咖啡，不吃巧克力。戒烟酒，三餐定时定量，规律进食。适当地运动，增强体质、保持良好的心态、保证充足的睡眠。
肠胃不好吃什么食物
福州市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2021-04-30
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2021-04-30
胆红素偏高的原因及危害
胆红素升高的原因可以有很多种：第一红细胞破坏也就是溶血。第二、是肝脏细胞炎症导致胆红素代谢出现故障。第三、胆汁排泄受阻，也就是胆道梗阻所导致胆红素升高。胆红素升高的危害性在于原发疾病危害，比如溶血引起的并发症或者是肝细胞受损所导致肝脏功能衰竭等。
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2021-04-30
腰闪了怎么快速恢复
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2021-04-30
烟牙污渍怎么才能消除
因为抽烟引起的烟斑、喝茶导致的茶渍、饮食中的色素沉着形成的牙面不清洁，最有效的去除方法是到医院口腔科进行洁治术，也就是用洁治器械。目前最常用的是超声波洁牙机，利用超声波的高频震动，去除牙面上的牙石、菌斑、烟斑、茶渍。并且可以喷砂、抛光，以彻底清洁牙面。
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2021-04-30
呼吸困难是怎么回事
呼吸困难常见于呼吸系统疾病及心血管疾病。呼吸系统：一、吸气性呼吸困难。如咽炎、喉炎、支气管炎等。二、呼气性呼吸困难。如支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等。三、混合性呼吸困难。如重症肺炎、重症肺结核、大片肺不张、大块肺梗死、气胸等。心血管系统包括急性左心功能衰竭、心包积液等。还有中毒性、神经性、血源性。
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2021-04-30
腿弯痛是什么原因引起的
腿弯疼在临床中常是因为膝关节的骨性关节炎、膝关节的滑膜炎或者是膝关节的半月板损伤引起。建议要注意卧床休息，避免过度的行走、负重。疼痛明显的可以口服消炎止痛、营养关节软骨的药物进行治疗。症状没有明显缓解，建议到医院骨科就诊。
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2021-04-30
HPV31阳性是怎么回事
hpv31型属于高危型的hpv病毒中的一种。hpv31型阳性是指机体感染了hpv31型病毒，临床上主要用于女性宫颈疾病的筛查。对于hpv31型阳性感染的女性，hpv
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2021-01-01
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语音解答
2021-04-30
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