来月经期是可以喝酸奶的。
酸奶能够调节胃肠菌群，有助于消化。在月经期间适当饮用酸奶对身体有一定的好处，但要注意不要喝刚从冰箱拿出来的酸奶，可以放置常温后再喝。有些人食用了酸奶会出现腹泻，所以不能过量的食用。
如果平时胃肠功能虚弱的，食用酸奶出现腹痛、腹泻等，建议在月经期不要喝酸奶。
月经期的饮食要以温热为主，要注意保暖，不要受凉。避免胃肠道出现收缩，导致腹痛、腹泻等情况。
来大姨妈能喝酸奶吗
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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