高低肩患者睡眠时，最重要的是不能保持一个姿势不变，最好是左侧卧位和右侧卧位交替进行，或者采取平卧位。
另外，枕头不要太高，要保持平整，还要注意床的舒适性，一定不要睡太软的床，可以选择稍微硬一点儿的床。
高低肩都是一些不好的生活习惯所造成的，一定要从生活习惯上来改善。还要时刻关注自己的坐姿、站姿、走路和睡姿，再加强一些肌肉的功能锻炼，整个身体都会得到一个良好的状态。
高低肩的睡觉方法
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-08
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2020-07-08
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2020-07-08
