目前戒烟最好的方法是可以到正规医院的戒烟门诊寻求专业医生的指导。首先，戒烟的人群在戒烟之前要明确戒烟的目的，做好充分的心理准备，然后寻求医生的指导。
目前有很多戒烟的APP也可以帮助戒烟者记录戒烟的过程，其他的方法还包括有心理咨询、药物治疗和催眠等。戒烟的药物可以有效的抑制烟瘾，缓解截断症状，但是一定要在专业医生的指导下使用。
同时，戒烟期间一定要放松心情，适当的体育锻炼，转移注意力，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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胎动尿道像针扎一样疼
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