明白疼痛产生的原因，治疗就很简单。对于运动损伤的，早期建议适当休息、外用活血止痛类的药物、加强康复训练的办法进行治疗。对于炎症性的疾病比如滑膜炎早期，需要制动、休息、口服消炎镇痛的药物来进行积极的处理，多数都能获得比较好的效果。
年轻人膝关节疼痛最常见的原因就是积累性的损伤。打篮球不注意膝关节的扭伤或者是爬山不注意爱护出现了损伤，是年轻人最常见的表现。在积累的损伤的基础上受凉、受寒，出现的滑膜炎也是比较常见的。
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落枕和颈椎病的区别
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