犯困是在不该睡觉时想睡觉，称之为白天嗜睡。出现白天嗜睡的原因有：第一，如果在前一天晚间值夜班或者玩游戏，导致睡眠质量不好，可以造成第二天白天嗜睡的情况。
第二，有些人夜间跟平常一样睡得很好，但在睡眠过程当中有打呼噜、呼吸暂停的情况，造成睡眠质量下降，可以出现白天嗜睡的情况。
第三，有些人尽管夜间睡眠质量不错，不打呼噜、睡眠时间也不短，但是白天仍然出现嗜睡的情况，有可能是存在嗜睡症。
所以白天出现困倦的现象，需要具体情况具体分析。
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