闭经如何预防？导致闭经的原因有很多种，有些原因我们无法预防，比如基因缺陷、肿瘤、先天发育异常等。但有些因素是我们可以预防的。
下面我们就来说说闭经的预防措施有哪些：
1. 首先务必做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人工流产，避免生殖器官人为损伤。
2.调节饮食，使饮食结构合理，加强营养。注意蛋白质（等营养物）的摄人，避免过分节食或减肥。
3.增强体质，提高健康水平，平时适当参加体育锻炼，但应避免运动过量。过度运动会导致闭经。
4.注意调节精神压力和情绪，保持良好的心态，避免过度精神紧张，尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒等负性情绪。
5. 维持规律的作息时间，保证充足的睡眠，定期做体格检查。
这些都有助于预防闭经的发生。
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闭经是什么疾病？
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