孕妇能否食用松茸

我怀孕了,听说松茸营养好,但又怕吃了对宝宝不好,孕妇能不能吃松茸啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃松茸。 松茸富含蛋白质、多种维生素以及铁、锌等微量元素,蛋白质有助于孕妇维持身体正常代谢和胎儿的生长发育,维生素能增强孕妇免疫力,微量元素对胎儿的神经系统和造血系统发育有益。不过孕妇食用松茸要适量,过量食用可能会增加肠胃负担,引起消化不良等不适症状。 孕妇还可选择吃苹果、香蕉等水果,它们富含维生素和膳食纤维,能促进消化;也可多吃瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物,有助于胎儿发育。要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,以防刺激肠胃,影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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