根据2023年立秋的时间和气候特征，结合民间俗语和气象学原理，可以总结如下：

一、2023年立秋时间

• 公历时间 ：2023年8月8日2时23分（北京时间）

• 农历时间 ：农历六月廿二

二、是否凉快及时间特点

1. 早晚凉快，中午仍热

   立秋标志着夏季结束、秋季开始，但气温变化存在阶段性特征。根据气象学定义，连续5天平均温度低于22℃才算秋季，而此时多数地区仍处于“三伏天”末尾，暑气未消。 早晚温差开始显现，早晚凉爽 ，但中午和下午仍可能较热。

2. “热在三伏，秋后一伏”

   立秋后至少还有一伏的酷热天气，即“秋老虎”现象。此时段气温波动较大，白天高温与夜晚凉爽交替，形成“湿冷天气”。

3. 地域差异显著

   • 北方地区 ：受降雨影响，气温相对凉快，早晚温差明显，适合户外活动。

   • 南方地区 ：仍受高温困扰，早晚凉爽感较弱。

三、总结建议

• 穿衣建议 ：早晚需添衣防凉，中午和下午注意防晒。

• 活动安排 ：可优先选择早晚进行户外活动，如散步、踏青等。

• 气候特征认知 ：立秋是季节转换节点，但气候转变需以连续低温为标志，真正凉爽天气通常出现在白露节气之后。

若需了解其他年份的立秋时间，可参考天文学计算（如2024年立秋为2024年8月7日22时11分）。