一般情况下，月经量比以前少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而导致月经量减少。治疗方法包括调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而使月经量减少。治疗时应规律作息，保证充足的睡眠；还可通过适当运动，如瑜伽、慢跑等，调节身体状态。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。治疗方法有通过听音乐、旅游等方式调节情绪，也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素水平失衡，出现月经量少甚至闭经等症状。治疗上可在医生指导下服用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等；病情严重时可能需要手术治疗。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，会引起月经量减少。治疗可在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等；同时要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等。 除了上述原因还有可能由子宫内膜损伤、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。饮食上要注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。定期进行妇科检查，以便及时发现和处理异常情况。