一般情况下，不在排卵期怀孕了可能是由于月经周期不规律、额外排卵、排卵期计算错误、情绪波动、环境变化等原因引起的。常见的治疗方法有继续妊娠并做好孕期保健、若不打算继续妊娠可选择药物流产、人工流产手术、无痛人流手术、引产手术等。出现这种情况建议及时就医，明确自身状况后，在专业医生的指导下进行处理。 1. 月经周期不规律:女性的月经周期如果不稳定，排卵期也会相应发生变化，可能会出现提前或推迟的情况，这样就增加了在非预期排卵期受孕的几率。若继续妊娠，要定期产检，监测胎儿发育情况；若选择终止妊娠，药物流产可使用米非司酮和米索前列醇，需注意处方药务必在医生的严格指导下使用。 2. 额外排卵:在某些特殊情况下，女性可能会出现额外排卵，比如受到强烈的情感刺激、生活环境突然改变等，就可能会有额外的卵子排出，此时同房就有怀孕的可能。若继续妊娠，要注意补充营养，多休息；若选择终止妊娠，人工流产手术是常见方式，术后要注意预防感染，可使用头孢克肟、甲硝唑等预防感染，具体用药应遵循医生的嘱咐。 3. 排卵期计算错误:如果采用的排卵期计算方法不准确，比如仅依靠月经周期推算，而忽略了其他影响因素，就可能错误判断排卵期，导致在实际上的排卵期同房而怀孕。若继续妊娠，要保持良好的生活习惯；若选择无痛人流手术，术后要注意观察阴道出血情况，遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等促进子宫恢复。 4. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、压力大等不良情绪中，可能会影响内分泌系统，进而影响排卵，导致排卵时间改变，在非排卵期怀孕。若继续妊娠，要调整好心态，避免不良情绪；若不打算继续妊娠，引产手术适用于怀孕月份较大的情况，术后要注意休息和营养补充，预防并发症，用药需听从医生安排。 5. 环境变化:突然到一个新的环境，如出差、旅游等，身体需要一定时间适应，可能会影响内分泌和排卵，造成非排卵期怀孕。若继续妊娠，要尽快适应新环境；若选择终止妊娠，要根据怀孕时间和身体状况选择合适方式，术后要注意个人卫生，防止感染。 除了上述原因还有可能由生活作息不规律、疾病影响、服用特殊药物等原因引起。女性无论是否打算继续妊娠，都要多注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态和规律的生活作息，饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁，若出现腹痛、阴道异常出血等情况，要及时就医。