一般情况下，产后严重掉发可能是由于激素水平变化、精神压力大、营养不良、睡眠不足、休止期脱发等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、补充营养、保持心情舒畅、头部按摩、使用防脱生发产品。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:女性在怀孕期间，体内雌激素水平升高，使头发的生长期延长，脱发速度减慢。产后雌激素水平迅速下降，原本处于生长期的头发进入休止期并大量脱落。治疗方法可通过调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等；也可进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊营养供应。 2. 精神压力大:产后女性往往面临照顾婴儿、身体恢复等多方面的压力，精神长期处于紧张状态，会导致机体新陈代谢紊乱，从而引起掉发。可以通过听音乐、散步等方式缓解压力；也可寻求家人的帮助，分担照顾婴儿的负担。 3. 营养不良:产后身体需要恢复，同时还要为哺乳提供营养，如果此时营养摄入不足，缺乏蛋白质、维生素B族、铁等营养素，会影响头发生长。可多吃一些富含营养的食物，如肉类、豆类、坚果等；必要时可遵医嘱补充复合维生素和矿物质片。 4. 睡眠不足:照顾婴儿会打乱产妇的正常作息，导致睡眠不足，影响身体的正常代谢和内分泌，进而引起掉发。产妇应尽量创造良好的睡眠环境，保证充足的睡眠时间；也可在家人的帮助下，适当安排休息时间。 5. 休止期脱发:产后身体经历巨大的生理变化，部分毛囊会提前进入休止期，导致大量头发同时脱落。一般不需要特殊治疗，通常在产后6 - 12个月会自行恢复；也可使用一些具有滋养头皮、促进头发生长的洗发水。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等原因引起。产后女性要注意保持均衡的饮食，保证摄入足够的营养物质；合理安排作息时间，尽量保证充足的睡眠；学会调节情绪，避免精神过度紧张和焦虑；选择温和的洗发水，避免过度烫染头发。