一般情况下，产后后背疼可能是由于产后身体虚弱、过度劳累、喂奶姿势不当、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整喂奶姿势、局部热敷、按摩推拿、康复训练。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体虚弱:分娩过程会消耗产妇大量的体力和精力，身体较为虚弱，容易出现后背疼痛的症状。治疗方法可适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等；保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。 2. 过度劳累:产后需要照顾婴儿，长时间抱孩子、做家务等，容易导致身体过度劳累，引起后背疼。此时要注意劳逸结合，合理安排时间，可请家人帮忙分担照顾婴儿和家务的任务；也可进行简单的伸展运动，缓解肌肉疲劳。 3. 喂奶姿势不当:喂奶时若姿势不正确，会使后背肌肉长时间处于紧张状态，引发疼痛。应调整喂奶姿势，如坐着喂奶时可在后背垫靠垫，躺着喂奶时保持身体舒适的姿势；还可对疼痛部位进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 腰部肌肉劳损:产后长时间保持同一姿势，腰部肌肉持续紧张，易造成腰部肌肉劳损，导致后背疼。可进行按摩推拿，放松肌肉；也可遵医嘱使用活血止痛膏、云南白药膏等药物缓解疼痛。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕和分娩过程可能会增加腰椎的压力，诱发腰椎间盘突出症，引起后背疼痛。可进行康复训练，如小飞燕、五点支撑等，增强腰部肌肉力量；也可在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由骨质疏松、风湿性关节炎等原因引起。产后要注意保暖，避免后背受凉，根据天气变化及时增添衣物；避免长时间保持同一姿势，定时活动身体；注意休息，保证充足的睡眠，促进身体恢复；适当进行运动，但要避免过度劳累和剧烈运动。