剖腹产10天后骨盆痛通常指剖宫产术后10天出现骨盆部位的疼痛。一般情况下，剖腹产10天后骨盆痛可能是由于孕期骨盆关节韧带松弛未恢复、产后身体姿势不当、过度劳累、耻骨联合分离、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、物理治疗、康复训练、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期骨盆关节韧带松弛未恢复:孕期身体会分泌松弛素，使骨盆关节韧带松弛以利于胎儿娩出，产后短时间内这些韧带还未恢复到孕前状态，就可能引起骨盆疼痛。治疗可通过适当休息，减少活动量，让身体有时间恢复；也可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 产后身体姿势不当:剖宫产术后产妇长时间保持不正确的姿势，如久坐、久躺且姿势不良，会增加骨盆的压力，导致疼痛。治疗可调整姿势，避免长时间保持同一姿势，定时更换体位；也可在医生指导下进行简单的伸展运动，放松骨盆周围肌肉。 3. 过度劳累:产后过早从事体力劳动或照顾宝宝过于劳累，会加重骨盆负担，引发疼痛。治疗需要多休息，保证充足睡眠；可进行按摩，由家人帮助按摩骨盆周围肌肉，缓解肌肉紧张。 4. 耻骨联合分离:孕期和分娩过程中，耻骨联合处的关节可能出现分离，产后未完全愈合就会导致骨盆痛。治疗可使用骨盆矫正带固定耻骨联合，促进愈合；进行专业的康复训练，增强骨盆肌肉力量。 5. 盆腔炎:剖宫产术后身体抵抗力下降，若不注意卫生，容易引发盆腔炎症，炎症刺激可导致骨盆疼痛。治疗可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等药物进行抗感染治疗，同时注意个人卫生，保持外阴清洁。 除了上述原因还有可能由骨质疏松、骶髂关节炎等原因引起。产妇产后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持正确的坐、卧姿势，注意个人卫生，保持外阴清洁，防止感染，加强营养，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，促进身体恢复，同时要按照医生要求按时复查。