姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟五天可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗上可通过心理疏导，如与朋友倾诉、进行心理咨询等缓解压力，也可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等放松身心。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成和分泌，进而造成月经推迟。治疗时需调整饮食，保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，可能会使身体的生物钟紊乱，引起月经推迟。一般适应新环境后月经可恢复正常，也可通过规律作息、保证充足睡眠来促进恢复。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，同时要控制体重，增加运动。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能过早衰退，导致雌激素分泌减少，出现月经推迟甚至闭经。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物补充雌激素，但处方药需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。日常生活中要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，同时要注意经期卫生，避免感染。