一般情况下，月经越来越少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、黄体酮等，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律作息会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而使月经量变少。治疗时要规律作息，保证每天有充足的睡眠时间，一般成年人需7 - 8小时；还可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。治疗可通过听音乐、旅游等方式调节情绪，缓解压力；也可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响激素水平，导致月经量减少。可通过改善生活习惯，如规律作息、合理饮食等进行调节；也可遵医嘱使用药物治疗，如甲状腺素片、二甲双胍等，处方药务必在医生指导下服用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而使月经量减少。治疗可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需在医生指导下使用；病情严重者可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、子宫内膜结核、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。