“大姨妈”通常指月经。一般情况下，两个月没来月经但没怀孕可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、针灸治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗时可进行心理疏导，如找朋友倾诉、参加社交活动等缓解压力；也可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，进而影响月经周期。治疗需调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要一定时间适应，可能会影响内分泌系统，导致月经推迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过规律作息、放松心情来促进恢复。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期。处方药需经医生诊断后合理使用。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的 40 岁之前即闭经的现象，会使雌激素分泌减少，引起月经紊乱甚至闭经。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物补充雌激素。用药应在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；学会调节情绪，保持心情舒畅；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。