一般情况下，月经总是提前可能是由于情绪波动、生活环境改变、过度劳累、内分泌失调、黄体功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、补充激素、中医调理、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经提前。治疗方法可进行心理调节，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可通过运动缓解压力，如瑜伽、慢跑等。 2. 生活环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能影响月经周期。治疗方法是尽量让生活规律，保证充足睡眠；还可适当补充营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。 3. 过度劳累:长期过度劳累，身体得不到充分休息，会影响内分泌系统，导致月经提前。治疗方法是调整生活方式，合理安排工作和休息时间；也可进行按摩放松，缓解身体疲劳。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会引起月经周期紊乱。治疗方法可补充激素，如服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，处方药需要在专业医生的指导下使用；也可采用中医调理，如服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等。 5. 黄体功能不全:黄体期缩短，导致月经周期缩短、月经提前。治疗方法可补充孕激素，如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等，具体用药需遵循医生的建议；也可进行促排卵治疗，以改善黄体功能。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物；注意个人卫生，尤其是经期卫生，预防感染。