一般情况下，月经推迟4天肚子隐隐作痛可能是由于精神压力大、过度节食、腹部着凉、内分泌失调、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整心态、规律饮食、注意保暖、药物治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟和肚子隐痛。治疗方法可通过听音乐、运动等方式放松心情，也可进行心理咨询。若症状严重，可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经，处方药需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，从而出现月经推迟和腹痛。治疗时要规律饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理月经。 3. 腹部着凉:腹部受到寒冷刺激，会引起子宫平滑肌收缩，导致月经推迟和肚子隐痛。可通过热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛；也可多喝热水、红糖水等温热饮品。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响月经周期，导致月经推迟和腹部不适。可通过规律作息、避免熬夜来调节内分泌。药物方面，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等调节月经周期，处方药需严格遵循医生指导。 5. 盆腔炎:细菌感染等引起的盆腔炎症，会导致月经异常和腹部隐痛。治疗可采用物理治疗，如短波、超短波等促进炎症吸收。药物治疗可遵医嘱使用甲硝唑片、阿奇霉素片等抗生素治疗，用药需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累；注意腹部保暖，尤其是经期，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物；保持心情舒畅，学会释放压力；注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。