一般情况下，月经推迟四天还没来可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、针灸治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可采用心理疏导，如与朋友、家人倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助；也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调理月经。处方药需经医生诊断后按医嘱服用。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息，会干扰内分泌系统，影响月经周期。治疗方法为调整生活方式，保持规律的作息时间，早睡早起；适当进行运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，从而引起月经推迟。治疗方法是恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；也可在医生指导下服用八珍益母丸、当归养血丸等药物调理。处方药务必遵循医生的用药建议。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经周期延长、月经量少甚至闭经。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期；也可采用手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。用药需严格按照医生的嘱咐。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足会影响身体的代谢功能，进而影响月经周期。治疗方法为补充甲状腺激素，可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物；同时注意饮食中适当摄入含碘食物，如海带、紫菜等。具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的生活作息，避免熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；注意个人卫生，尤其是经期卫生，预防感染。