姨妈期间能否吃芒果

来姨妈了,朋友说不能吃芒果,可我想吃,姨妈期间到底能不能吃芒果啊?
三甲
一般情况下,来姨妈时可以适量吃芒果。芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等营养元素。维生素A有助于维持正常视力和皮肤健康,维生素C能增强免疫力,钾和镁对维持人体正常的生理功能也有重要作用。姨妈期间适量吃芒果能补充身体所需营养。不过,过量食用芒果可能会加重肠胃负担,引起消化不良等问题。 姨妈期间可以多吃些温热、易消化且富含营养的食物,像红枣、桂圆、热汤等,能补充气血、温暖身体。要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等,这些食物可能会刺激子宫收缩,加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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