一般情况下，哺乳期头发大把掉可能是由于产后激素水平变化、营养缺乏、睡眠不足、精神压力大、脂溢性皮炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、保证充足睡眠、舒缓精神压力、头皮按摩、使用温和的洗发水。如果出现哺乳期头发大把掉的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后激素水平变化:在哺乳期，女性体内的雌激素水平会下降，这可能导致头发的生长周期发生改变，使更多头发进入休止期而脱落。治疗上，要保证充足睡眠，一般每天睡眠时长应在7 - 8小时左右，同时可进行头皮按摩，促进头皮血液循环，有助于改善头发的生长环境。 2. 营养缺乏:哺乳期女性需要为宝宝提供营养，如果自身营养摄入不足，如缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，就可能影响头发的正常生长。治疗方面，调整饮食结构，增加富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类等，同时多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果。如果缺乏铁元素，可在医生指导下补充硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3. 睡眠不足:哺乳期照顾宝宝需要花费大量精力，容易导致睡眠不足，这会影响身体的正常代谢，进而影响头发健康。治疗时，要合理安排时间，在宝宝休息时尽量休息，也可以寻求家人帮助分担照顾宝宝的任务。还可以通过睡前听轻柔音乐等方式提高睡眠质量。 4. 精神压力大:哺乳期女性可能会因为担心宝宝健康、家庭关系等因素而承受较大精神压力，这会导致内分泌失调，引起头发脱落。舒缓精神压力的方法有很多，例如进行适度的运动，像散步等，也可以和朋友聊天倾诉。 5. 脂溢性皮炎:头皮患有脂溢性皮炎时，炎症会影响毛囊健康，导致头发脱落。治疗上，使用温和的洗发水保持头皮清洁，如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等，这两种药物都是处方药，需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由遗传因素、头皮感染、使用不合适的美发产品等原因引起。在日常生活中，要注意头发的护理，避免过度烫染头发，尽量减少使用电吹风的高温档，梳子选择宽齿梳，避免过度拉扯头发，保持良好的生活习惯对改善头发脱落情况有一定帮助。