怀孕早上起来肚子小通常指在孕期早晨起床时腹部相较于其他时段看起来更小。一般情况下，怀孕早上起来肚子小可能是由于夜间水分流失、膀胱排空、体位变化、胎儿活动、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、保持充足睡眠、定期产检、避免过度劳累。如果出现这种情况且伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 夜间水分流失：夜间睡眠时身体会通过呼吸、出汗等方式流失一定水分，这可能导致腹部皮肤相对松弛，使肚子看起来变小。治疗上可通过白天适量补充水分，多吃富含水分的蔬菜水果如黄瓜、西瓜等。 2. 膀胱排空：经过一夜睡眠，膀胱中的尿液排空，原本充盈的膀胱对腹部有一定的支撑和填充作用，排空后肚子可能会显得小些。平时可养成良好的排尿习惯，不要憋尿，也可适当进行盆底肌训练。 3. 体位变化：夜间睡眠时体位不断变化，可能使胎儿在子宫内的位置发生改变，导致腹部外形有所变化。孕妇可尝试采用舒适的体位休息，如左侧卧位，也可使用孕妇专用的抱枕辅助。 4. 胎儿活动：胎儿在子宫内活动后可能改变姿势，使得腹部的形状和大小发生变化。孕妇要注意观察胎儿的活动情况，可通过轻柔的抚摸腹部与胎儿互动。 5. 消化不良：如果前一晚进食过多或不易消化的食物，早上可能因为消化后胃肠内容物减少而肚子看起来小。在饮食上要遵循少食多餐原则，多吃易消化的食物如米粥、面条等。 除了上述原因还有可能由腹部肌肉松弛、子宫收缩等原因引起。如果发现怀孕早上起来肚子小，不要过于紧张焦虑，要保持轻松的心态，避免剧烈运动，注意观察是否有腹痛、阴道流血等异常情况，若有异常需及时就医。