怀孕早上起来肚子小通常指孕妇早晨起床时腹部相较于其他时段显得较小。一般情况下，这种情况可能是由于夜间水分流失、膀胱排空、体位变化、胎儿活动、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、保持充足睡眠、定期产检、避免过度劳累。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 夜间水分流失:夜间睡眠期间人体会通过呼吸、出汗等方式流失一定水分，这可能导致腹部看起来变小。治疗方法包括白天保证充足的水分摄入，可多喝温开水，也可适量摄入一些富含水分的水果如西瓜等。 2. 膀胱排空:夜间排尿后膀胱处于排空状态，使得腹部相对变小。平时可养成白天定时排尿的习惯，避免憋尿，睡前减少饮水量。 3. 体位变化:夜间睡眠时体位改变，可能使腹部脏器的分布有所不同，造成早上起来肚子小的视觉效果。可以尝试采用舒适的睡眠体位，如左侧卧位，也可使用孕妇专用的抱枕辅助睡眠。 4. 胎儿活动:胎儿在子宫内活动后可能改变自身位置，使得腹部外观有所变化。孕妇要注意监测胎儿的胎动情况，可通过数胎动的方式来了解胎儿状态，同时保持轻松的心情，避免紧张情绪影响胎儿。 5. 消化不良:孕期消化功能可能会受到影响，若前一晚进食过多或不易消化的食物，经过一夜消化，腹部可能会看起来变小。饮食上要少食多餐，多吃易消化的食物如米粥等，也可适当增加富含膳食纤维的食物如蔬菜等。 除了上述原因还有可能由激素水平波动、子宫收缩等原因引起。在孕期要注意营养均衡，避免剧烈运动，保持良好的心态，注意个人卫生，若有异常情况及时就医，不可自行用药或使用不恰当的方法处理。