怀孕33周4天骨盆疼通常指在孕期第33周又4天的时候孕妇出现骨盆部位的疼痛。一般情况下，怀孕33周4天骨盆疼可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、轻微缺钙、耻骨联合分离、骶髂关节紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、使用托腹带、调整姿势、进行轻柔的按摩。怀孕33周4天出现骨盆疼的情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，例如松弛素增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，从而引起骨盆疼痛。对应的治疗方法有适当休息，避免长时间站立或行走，减轻骨盆的压力；还可以通过局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 胎儿压迫:随着胎儿不断生长发育，胎儿的体积和重量增加，会对骨盆造成压迫，引发疼痛。治疗上可使用托腹带，分担胎儿的重量，减少对骨盆的压迫；调整姿势，比如避免长时间保持一种姿势，经常变换体位，减轻压迫感。 3. 轻微缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中调取钙，导致骨盆骨骼缺钙而疼痛。治疗时可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等；也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需在医生的指导下进行。 4. 耻骨联合分离:怀孕晚期，耻骨联合处可能会出现分离现象，这会导致骨盆疼痛。对应的治疗方法为多休息，减少活动量，让耻骨联合处得到休息；也可进行轻柔的按摩，但要注意按摩的力度和部位，避免对胎儿造成影响。 5. 骶髂关节紊乱:怀孕后身体重心改变，可能会引起骶髂关节紊乱，进而出现骨盆疼痛。治疗上可进行适当的康复训练，在专业人士的指导下进行一些简单的骨盆运动，增强关节的稳定性；也可以通过局部热敷来缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由骨盆肿瘤、骨盆外伤等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息，避免过度劳累；饮食上要营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物；如果疼痛较为严重或者伴有其他异常症状，如阴道出血等，要及时就医，不要自行用药或者使用一些未经证实的治疗方法。