怀孕33周4天出现的骨盆疼通常指孕妇骨盆部位的疼痛。一般情况下，怀孕33周4天骨盆疼可能是由于激素变化、胎儿压迫、骨盆关节松弛、缺钙、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、使用托腹带、调整姿势。怀孕晚期出现骨盆疼情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕时孕妇体内激素会发生很大变化，如松弛素增加，这种激素会使骨盆的关节、韧带松弛，以利于胎儿顺利通过产道，但也会导致骨盆疼痛。治疗上主要是通过休息来缓解，减少站立和行走时间，也可以进行热敷，热敷能够促进局部血液循环，减轻疼痛。 2. 胎儿压迫:怀孕33周4天胎儿已经较大，胎儿的重量会对骨盆造成压迫，从而引起疼痛。孕妇要多休息，休息时可采用侧卧位，减轻胎儿对骨盆的压力，也可以使用托腹带，分担胎儿的部分重量，缓解骨盆压力。 3. 骨盆关节松弛:孕期身体为了分娩做准备，骨盆关节会逐渐松弛，这过程中可能出现疼痛。孕妇可通过调整姿势来缓解，比如避免长时间保持同一姿势，经常变换体位，也可以进行轻柔的按摩，按摩力度要适中，从疼痛部位的周边向中心按摩。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足就会缺钙，导致骨盆疼痛。可以通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 坐骨神经痛:怀孕晚期子宫增大可能压迫坐骨神经，引起疼痛并放射到骨盆。孕妇要注意休息，避免久坐久站，也可以进行热敷，热敷坐骨神经痛的部位，缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由肌肉疲劳、腰椎间盘突出等原因引起。怀孕晚期身体负担较重，骨盆疼痛时孕妇要避免剧烈运动，尽量减少长时间站立或坐着，休息时选择舒适的体位，如侧卧位，日常活动中动作要缓慢，防止摔倒。