怀孕后干呕通常指孕妇在孕期出现的恶心欲呕的症状。一般情况下，怀孕后干呕可能是由于激素水平变化、嗅觉和味觉敏感度增加、空腹时间过长、缺乏维生素B6、慢性胃炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、少食多餐、避免刺激性气味、适当休息、补充维生素B6。如果出现怀孕后干呕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后，女性体内的激素水平会发生很大变化，如人绒毛膜促性腺激素水平升高，这会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，从而引起干呕。对应的治疗方法包括调整饮食结构，多吃一些清淡、易消化的食物，像米粥、面条等，还可以少食多餐，避免一次进食过多食物加重胃肠道负担。 2. 嗅觉和味觉敏感度增加:怀孕后孕妇的嗅觉和味觉可能变得更加敏感，一些平常能接受的气味和味道在孕期可能会引起恶心干呕。治疗上可以避免接触刺激性气味，如香水味、油烟味等，同时在饮食上选择自己能接受的食物，还可以通过适当休息来缓解不适。 3. 空腹时间过长:孕妇如果长时间不进食，胃内空虚，胃酸分泌后没有食物中和，容易引起干呕。这种情况下可以通过少食多餐来解决，比如在两餐之间适当加餐，吃一些水果、饼干等小食品，也可以提前准备一些易消化的食物，在感觉饥饿时及时进食。 4. 缺乏维生素B6:孕期对营养物质的需求增加，如果缺乏维生素B6，可能会导致干呕等不适症状。治疗上可以在医生的指导下补充维生素B6，也可以通过食物补充，像鸡肉、鱼肉、香蕉等食物中含有丰富的维生素B6。 5. 慢性胃炎:孕妇本身患有慢性胃炎，孕期身体的生理变化可能会加重胃部不适，引起干呕。治疗方面，在孕期可以通过调整饮食，多吃养胃的食物，如山药等，如果症状严重需要用药，必须在医生的指导下使用胃复安、铝碳酸镁等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由胆囊炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起。怀孕后干呕的孕妇要注意保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，因为情绪波动可能会加重干呕症状；要注意休息，保证充足的睡眠；饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。