孕妇能否喝果粒橙

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝果粒橙。 果粒橙含有维生素C、钾等营养成分。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,对胎儿的发育也有一定好处,比如促进胶原蛋白的合成等;钾元素对维持孕妇正常的肌肉功能等有意义。但要适量饮用,因为果粒橙中含有一定量的糖分,过量饮用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。 孕妇应多吃新鲜水果,像苹果、香蕉、橙子等,这些水果能提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。要避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物,比如油炸食品、腌制食品等,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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