怀孕后干呕通常指孕妇在孕期出现的恶心欲吐但未吐出胃内容物的现象。一般情况下，怀孕后干呕可能是由于激素水平变化、嗅觉敏感、空腹时间过长、缺乏维生素B6、慢性胃炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、少食多餐、避免刺激性气味、适当休息、补充维生素B6。如果出现怀孕后干呕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，如人绒毛膜促性腺激素水平升高，这会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，从而引起干呕。治疗上主要是通过调整生活方式来缓解，如保持充足睡眠、适当运动等，饮食上可选择清淡易消化的食物，像米粥、面条等。 2. 嗅觉敏感:怀孕后孕妇的嗅觉可能变得更加敏感，一些平时能接受的气味在孕期可能会引起恶心干呕。此时要尽量避免接触容易引起不适的气味，如油烟味、香水味等，同时可以多呼吸新鲜空气，像到公园散步等。 3. 空腹时间过长:孕妇如果长时间不进食，胃内空虚，胃酸分泌后没有食物中和，就可能刺激胃黏膜引起干呕。这种情况下要注意少食多餐，定时进食，可准备一些小零食如饼干、水果等在感觉饥饿时食用。 4. 缺乏维生素B6:维生素B6对维持正常的神经功能和胃肠道功能有重要作用，孕妇缺乏时可能出现干呕症状。可以通过饮食补充，多吃富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼肉、香蕉等，必要时可在医生指导下服用维生素B6片。 5. 慢性胃炎:孕妇如果本身患有慢性胃炎，孕期身体的生理变化可能加重胃部不适，导致干呕。治疗上要注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。症状严重时可在医生指导下服用铝碳酸镁片。 除了上述原因还有可能由胆囊炎、咽炎、精神紧张等原因引起。怀孕后干呕如果是疾病引起的，要积极治疗原发病，但在治疗过程中要注意避免使用对胎儿有影响的方法。孕妇要保持良好的心态，避免过度劳累，饮食上尽量选择营养丰富、易于消化的食物，同时要注意口腔卫生，呕吐后及时漱口，以免口腔异味再次引起恶心干呕。