怀孕后肚子凉凉的通常指孕妇腹部皮肤温度较低。一般情况下，怀孕后肚子凉凉可能是由于腹部脂肪较多、血液循环较差、身体虚弱、宫寒、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有保暖、适当运动、调整饮食、热敷、按摩。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部脂肪较多:孕妇腹部脂肪较多时，脂肪会阻碍热量的传导，使得肚子表面摸起来凉凉的。治疗方法主要是通过适当运动来减少腹部脂肪，如散步，这是一种适合孕妇的低强度运动，能促进身体代谢；还有孕妇瑜伽，它可以在增强身体柔韧性的同时，帮助消耗一定热量。 2. 血液循环较差:怀孕后身体的生理变化可能导致血液循环不畅，尤其是腹部的血液循环，使得热量不能很好地到达腹部皮肤。治疗上可通过热敷，用温热的毛巾敷在腹部，能促进局部血液循环；也可进行按摩，以轻柔的手法按摩腹部周围，改善血液循环状况。 3. 身体虚弱:怀孕可能使孕妇身体变得虚弱，身体的产热功能受到影响。在饮食上要多摄入富含营养的食物，像蛋白质丰富的鸡肉、鱼肉等，还可以多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素，增强身体抵抗力。同时要保证充足的休息，有利于身体恢复。 4. 宫寒:宫寒是中医概念，是指子宫寒冷。宫寒可能导致腹部凉凉的感觉。可以通过调整饮食来改善，多吃一些温热性的食物，如羊肉等，还可以采用热敷腹部的方法来缓解宫寒症状。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会影响身体的新陈代谢，导致身体产热减少。治疗甲状腺功能减退通常需要遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，这些药物必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由低血压、贫血、营养不良等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意穿着合适的衣物，避免腹部暴露在寒冷环境中；要保持良好的生活习惯，避免过度劳累；饮食上要均衡营养，保证各种营养素的摄入，这有助于维持身体的正常状态，减少腹部凉凉这种情况的出现。